色々あってこんな時間に夜ご飯。 食前サプリ⇒食べてもDiet３粒＋サラシア粒３粒 セブンイレブンのあらびきソーセージといかサラダ🦑 コンビニご飯 いつもはもっと食べるけど 今日は遅いし食欲微妙。 でも食べる。笑

もうすぐ３７歳、約７年ぶりのダイエットです。 ちなみに１度目６２ｋｇ→５３ｋｇ、２度目７５ｋｇ→５８ｋｇ それぞれ約半年コース。 その後３年かけて何とまぁ９２ｋｇに。 見事なリバウンド。 その後３年で色々あって７９ｋｇ笑 １月末からジワジワ始めて…