７日目

記録開始７日目。

体重74.0kg、体脂肪率41.9%（脂肪量31kg）、ウエスト88cm、98cm

１日目との差-2.0kg、-2.1%（-2.3kg）、-5cm、-3cm✨

さすが痩せ週間(*￣0￣)✨

ひとつ判明、朝バナナは必須。

食欲なくて抜いてたら生理終わったのに便通微妙で

再開したら快便になった。笑

固形物入れないと腸が起きないらしい。

昨日は彼とデート💕

まだ脂肪だらけなのに❤しちゃった・・・(ﾟдﾟlll)

さすがに服全部は脱げなかった。

ま、逆に気楽になったから焦らず思う存分ダイエットしよう。

❤のおかげか、めちゃ寝たからか、痩せ日なのか

金曜日から一気に落ちた。

やっとちゃんと付き合ってるか聞けたし。

昔は曖昧でも気にならなかったけど

年取ると変わるものだ。

色んな意味でテンション上がった週末(｡>∀<｡)

頑張ろう～。